Michael Frühwirth ist heuer weiter toll in Fahrt und holt beim Adventlauf in Klosterneuburg erneut einen TOP 5 Platz!
Mit seinem 5. Platz in der M20 holt er im Laufwunder Laufcup weiter auf und liegt nur noch 10 Punkte hinter dem Führenden Christian Klammer auf Platz drei! Das könnte noch spannend werden!
Update: Michael´s Bericht
Bericht von Michael:
…“Guten Morgen“, es ist 05:40Uhr!!! Meine Freundin Elisabeth schaute mich an und ich meinte, wir sind verrückt! An einem Sonntag, wo die meisten lange schlafen stehen wir so früh auf und das noch bei -7°C Außentemperatur! Aber sei wie´s sei, wir standen auf und nahmen unsere Sachen und fuhren gemeinsam zum Bahnhof, wo wir in den Zug Richtung Klosterneuburg stiegen. Warum das Ganze?
Naja, weil ich ganz ehrlich gesagt bei den Herren im Laufwunder Laufcup noch ein Wörtchen mitreden will und dazu gute Platzierungen brauche. Leider gab es an diesem Wochenende keinen Lauf in der Nähe und dann bin ich nur auf Klosterneuburg gestoßen, wo der Adventlauf stattfinden soll.
Im Zug wurde natürlich etwas gedöst und wir wollten dann in St.Pölten frühstücken gehen, aber leider hatten die Lokale erst um 08:00Uhr offen! (Wahrscheinlich, weil eh noch alle schlafen) So fuhren wir direkt weiter und erreichten um 9:09Uhr Klosterneuburg-Kierling.
Warum mit dem Zug?
Weil es keine großen zeitlichen Änderungen sind hingegen dem Auto, weil wir entspannter an- und abreisen können und weil der Start/Zielbereich direkt am P&R Parkplatz vom Bahnhof war. Vom Bahnsteig aus, sah man somit schon zur Anmeldung, wo wir gleich hingingen. Da ich vorangemeldet war, zahlte ich nur 12€ Nenngeld und bekam dafür meine Startnummer 132 – sonst nichts! Für eine 20€ Kaution bekam man den Chip der Zeitnehmung!
Da es bitterkalt war und es noch einige Zeit bis zum Start war, suchten wir uns ein Kaffee und frühstückten endlich. Dort bereitete ich mich auch soweit vor und gingen dann kurz davor zurück. Einlaufen und aufwärmen stand natürlich am Programm, aber so richtig warm wurde mir nicht. Ich kam auch nicht topfit nach Klosterneuburg, eine leichte Verkühlung machte die Atmung teilweise etwas schwierig.
Aber nichts desto trotz stand ich um 10:30Uhr am Start, mit dem Versprechen zu meiner Freundin auf mich aufzupassen. Es waren ziemlich viele Läufer und Läuferinnen anwesend, einer meinte sogar: „Wahnsinn, aus Steyr…da hast eine lange Anreise hinter dir, hoffentlich zahlt es sich aus!?“
Startschuss für den 8km langen Adventlauf – Es ging hinauf auf der Bundesstraße B14-Neu (Umfahrung Klosterneuburg) und zu meiner großen Überraschung war ich vorne mit dabei! Da konnte ich nur hoffen, dass meine Gesundheit hält…
Nach ca. 1km ging es dann stark bergauf zum Kreisverkehr, wo der Wendepunkt war – da musste man schon ordentlich pfauchen und das ist nicht gerade fein, bei solchen winterlichen Temperaturen. Ach ja, es war vielleicht kalt, aber so viel Schnee wie wir, hatten sie bei weiten nicht! Teilweise angezuckert, mehr nicht!
Dann ging es wieder zurück, vorbei bei Start/Ziel via einer Unterführung und weiter hinunter der B14 entlang. Dann kam ein Tunnel, wo wir durch mussten und am Ende kam wieder ein Anstieg! War dieser geschafft, war wieder der Wendepunkt und es ging wieder zurück! Unterwegs war ich sehr gut, so konnte ich einen 4:00min/km Schnitt laufen!
Als ich aus dem Tunnel wieder heraus kam, blies mir der kalte Wind entgegen. Zur bitterlichen Kälte glaubt man da, dass man stehen bleibt und kaum vorwärts kommt. Aber es ging vorwärts, das zeigte mir ja meine Pulsuhr an. So kamen wir wieder bei Start/Ziel vorbei und ich hörte Elisabeth: „Super Michi, weiter so!“ Dann kam nochmals der Härtetest – Anstieg zum Kreisverkehr – brutal und ich pfiff aus dem letzten Loch, aber geschafft und jetzt hieß es – ab geht’s und hinunter ins Ziel. Ich konnte mit der Temposteigerung leider keinen mehr überholen, aber ich musste auch keinen an mir vorbei ziehen lassen.
Glücklich lief ich über die Ziellinie nach einer Zeit von 32:08min, hätte ich nicht geglaubt und zeigte mir dass ich stark unterwegs bin! Elisabeth konnte nur den Kopf schütteln, zu meiner Leistung und war sichtlich stolz auf mich! Nach einer Tasse Tee (wobei ich glaube, dass das Punsch war) gingen wir gleich zur Dusche, um ja warmes Wasser zu bekommen. Ich war sogar als Erster dort und freute mich auf die Dusche, aber da kam der Schock: Es gab gar kein warmes Wasser, nicht mal für die ersten Läufer – es wurde einfach nicht das Wasser aufgeheizt.
Also schnelles und kaltes duschen – ich hatte zum Glück ein Ass im Ärmel: eine wärmende Muskel- und Gelenkscreme, die ich mir danach auftrug.
So ging es erfrischt zurück zum Start/Zielbereich, wo ich den Chip zurück gab und ich meine 20€ wieder bekam. Anschließend schauten wir uns noch den Stift Klosterneuburg an, damit auch eine Würze Kultur bei unserem Ausflug mit dabei war. Wir waren beeindruckt - Echt pompös und sehenswert, so zündete ich als Dank eine Kerze an! Da wir noch etwas Zeit hatten, schauten wir nochmals in das Kaffee und stärkten uns etwas für die Heimreise. Zurück ging es dann über Wien, womit wir gleich die neue ÖBB-Strecke zwischen Wien – St. Pölten testen konnten und auf einen schönen Laufausflug zurück sehen können!
Aja meine Leistungsdaten: Insgesamt erreichte ich den 17.Platz und den sehr erfreulichen 5.Platz in meiner Altersklasse – Tempo 4:01min/km! So konnte ich 12Punkte für den Laufwunder Laufcup gut machen und übernahm den 3.Platz insgesamt und den 2.Platz in der Männerwertung – mal sehen, ob das so bleibt bzw. was sonst noch so passiert…
Michael
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Michael (Montag, 03 Dezember 2012 20:32)
Wird meine Generalprobe für den Indoor-Marathon, auch wenn die Strecke klar kürzer ist und das Tempo ein anderes sein wird!